人一般拥有两种思维模式，一种是擅长于挑战的成长型思维，另一种是比较保守的固定型思维。
在人的一生中，会遇到各种各样的事情，然后被这些一点一滴的事情潜移默化的转变自己的思维模型，比如，在学校期间，经常被老师表扬考试成绩好或者被批评考试成绩差的同学，再比如在工作中，你的老板对的你制作精美的PPT表达赞赏，然后给出你做得太漂亮了，你真聪明之类的话语，经常得到以内力为焦点的评语的这一类人，会在潜意识里把自己和成果挂钩，然后逐渐形成固定型为主的思维——如果自己的努力得不到想要的结果，就会表现出回避挑战自己不擅长的领域，尽量去避免失败。
而又有部分人因所生活的环境，经常能接收到以过程为焦点评价，特别是侧重于在行动过程中的努力和选择进行表扬的，比如，这件事情你积极性很高，你的责任心很强，你的总是在想办法把事情往好的方向牵引之类的评价，这样的人往往会在潜意识里把自己和努力、选择进行挂钩，然后逐渐形成成长型为主的思维——结果不是最重要的，更重要的是过程，在努力完成一件事情过程中，哪一部分是完成得比较好的，可以保留以后继续发扬，哪一部分是做得比较差的，需要在以后进行修正。
以成长型思维为主导的人，往往能胜任挑战，并不断获得成功。而固定型思维为主导的人，往往因为太想成功而害怕挑战。如果你目前是固定型思维为主导，就该引起足够的重视了。
如何重塑自己的思维模式呢？那就是开始持续不断尝试有挑战性的事，避免继续迷信自己的成功来自于天生的能力，当你做得不够好的时候，并不是你天生的能力不足，而是你的方法不对，重新学习、整理和改善方法，再来重新挑战。就这样不断的重复，你会慢慢把你关注的焦点从获得成功结果重塑为如何去改善方式方法，这样你就转变为了成长型的思维。
如果你有小孩，记得当他学习成绩好的时候，不要表扬他得了100分，而应该表扬他学习方式有效率，他的努力获是值得的，所以他应该得高分，这样，你的孩子会更关注于他的学习方式而不是考试得分，并且在未来的一生中，会更关注于持续改良学习的方式方法，从而尽量避免陷入固定型思维的消极人生中。
还有一句，重塑思维模式并不容易，请记得一定坚持。
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