春秋左传中第一次出现了自律这个词，用来表达对自己有要求并严格的执行。
在互联网娱乐至死的年代，这听上去这似乎是一个高大上的词，但实际并没有想象中那么难以触及，同时，每一个向往更好生活并为之努力的人，也在默默的实施中。
自律并不是单纯的好吃的不能吃，好玩的不能玩，不是让自己成为一个苦修士，而仅仅只是让自己的收获延迟一点反馈。
刷短视频一部很快乐，但即便这种快乐非常强烈，也同样很短暂，而读一本有意义的书却有可能在余生中都能感受到快乐。
尝试着每天完成以下两点一次以上，你也可以逐渐成为一个自律的人。
不做喜欢但没有意义的一件事，做一件自己不喜欢但有意义的一件事。
这样，你在生活中会变得越来越从容而强大。
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