首先，告诉对方你想要的，而不是不想要的，或者单纯的抱怨。
比如和设计师沟通，想要给图换一个背景色，你应该直接告诉他我想要白色背景，而不是告诉他我不想要黑色背景，或者跟他说这个黑色背景太丑了，这样的沟通会发生很多歧义，你不喜欢黑色背景，抱怨黑色背景丑，那我开始弄赤橙黄绿青蓝紫色背景啊。
其次，告诉对方你的感受，而不是传递情绪。
比如某个员工因为拖延症总是不能按时完成工作，你和他谈话时应该告诉他，因为你不能按时完成工作，所以我们整个部门都承担了很多不必要的压力，你必须控制好自己的时间按时完成工作以便后续环节正常推进，而不是告诉他，你又没有完成工作，气死我了。后者的沟通只会让对方觉得恐惧并增厚自己的脸皮，而前者的沟通方式会让对方产生压力。
提高了沟通的效率，也必然会提升工作和效率和准确性，同时减少双方不必要的精力浪费。
学会这两种简单的沟通方式，给自己的精力有个更好的释放途径吧。
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