先说结论，焦虑的最根本原因是因为试错成本提升了。
辛弃疾在《丑奴儿·书博山道中壁》曾写下这样的句子：“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。”同样，德国电影《英俊少年》插曲《小小少年》也出现过这样的歌词：“小小少年，很少烦恼……随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。”这是两位不同国籍、不同年代的作者在讲述同样感受句子，虽然一眼看上去似乎写的是少年时的无忧以及成长后的焦虑，但其本质却是人在少年时试错成本非常低。
对于大多数人来说，其成长的过程就是不断犯错然后再学习并纠错的过程，因为在成长过程中犯错的成本非常低，即便犯错了，对自身会造成的损失也相对有限。举个例子，一个从还不错的大学刚毕业的学生，通过招聘会找到了一份看上去还不错的工作，等到实际去上班了之后才发现，公司盛行996ICU式的加班风格，但工资却与外面朝九晚五周末双休的公司差不多，再上了一个月班后，觉得以自己的能力可以找到一份不那么辛苦工资也可以相对更高的行业，于是立即提出裸辞，然后马上就可以再到招聘市场去寻找下一份工作。从这个例子中不难看出，大学生从发现自己选错了公司到裸辞其实是没有多少损失的，反而继续待在这样的公司才是更大的损失，这种低试错成本完全可以支撑他们一年换5-6份工作，直到找到自己满意的为止，即便暂时没有收入了，开口向父母要支援似乎也理所当然，所以他们几乎不会为了找工作而焦虑。
但到了一定年龄之后，试错成本将成几何级地增加，还是举同样的例子，只不过把时间线往前移10年，一个从还不错的大学刚毕业的学生，在换了5-6份工作之后，竟然找到了一份自己非常满意的又轻松工资又高的工作，随着时间慢慢流逝，大学生逐渐在公司当中做出了一定的业绩，眼看着就要升职加薪走上人生巅峰，可突然就莫名其妙地被非同行给降维打击了，于是公司不得不开始为转型做准备，不但996ICU式的加班开始盛行，工资也没有原来那么高了，这个时候两难的选择出现在这位曾经的大学生面前，要么放弃已经在公司累计的优势从头开始，要么在这个不知道能不能转型成功的公司继续低收入高工作强度地打工，无论选择哪一个，都有可能对自己的人生产生无可挽回的重大错误，当他面对这样的试错成本时，焦虑自然而然就出现了。
还好，大部分焦虑都能通过一定的方法进行化解，比如上面这个例子所讲的工作焦虑就可以在一定程度上用知识累积、技能累积、资本累积、人脉累积等方式调节。有人又要说了，要去累积刚才所说的这一切的过程本身就有可能引发焦虑，但我的观点是，我们的目的就是要用一个相对小的焦虑替换掉可能的大的焦虑，这就是我们追寻的一种有效降低试错成本的方法，从书本上学到别人是如何踩坑的以及如何去避免踩坑，总比自己踩到坑里总结出经验成本低出太多。
焦虑不可怕，可怕的是没有主动面对和化解焦虑的勇气。
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