昨天说不要成为“奶嘴战略”的牺牲品的时候，提到5分钟强迫自己进入另一个状态，今天就和大家聊一聊如何用5分钟时间干掉懒癌。
我本人是一个严重的拖延症+懒癌患者，好喜欢自己的舒适圈从来不想出来。
从正面的角度讲，拖延症患者一般都比较聪明，因为自己知道自己有能力在最后一分钟完成工作，但是拖延得多了，就总会有完成不了的时候，这个时候说不定就会捅大篓子。而懒癌，基本上就只是纯粹的懒而已。
为了战胜这两种疾病，我真的试过很多很多办法，什么做计划、四象限工作安排法等等等等，最开始的时候还是有用，但基本上稍微过一段时间就会复发。直到后来，我学到了5分钟克服懒癌拖延症法。
其实方法非常简单，当你开始想拖延，或者懒癌发作的时候，就强迫自己做这件事情5分钟，不断的告诉自己，我就做5分钟，我只做5分钟，我一定只做5分钟，然后当你开始做这件事情5分钟之后，你会发现已经专注到这件事情当中了，基本也不会有什么心理阻力了，这时，你的真正的目标能够达到。
当你不想锻炼，不想思考，不想看书，不想做自己不想做的事情的时候，尝试着强迫自己做5分钟试试看。
我是漫浪的血，更多有趣的干货原创内容，尽请登录创业行者网站：chuangyexingzhe.com
